Ein Tag, der dich wieder lebendig macht.
Meditation, Bewegung, Live-Musik — und Raum, wieder bei dir anzukommen.
3. Oktober 2026
Samstag: 09:30–19:30
Jupiter Space
Frankentalerstrasse 55
8049 Zürich
⭐⭐⭐⭐⭐ 36 Google-Bewertungen
Max. 20 Plätze verfügbar
Kennst du das Gefühl, wenn Worte im Hals stecken bleiben?
Du sitzt in einem Gespräch und spürst genau, was du sagen willst – und dann kommt es doch nicht über deine Lippen. Du sagst «Ja», obwohl in dir ein «Nein» lebt. Du schluckst hinunter, was dir wichtig wäre, um niemanden zu verletzen oder anzuecken.
Das Halschakra ist die Brücke zwischen deinem Fühlen und deinem Wort. Wenn diese Brücke frei ist, sprichst du klar, ruhig und stimmig – ohne dich zu verbiegen und ohne laut werden zu brauchen.
An diesem Tag schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du deiner Stimme begegnest: durch Atem, Klang, Meditation, Bewegung und Begegnung. Du darfst ausprobieren, hörbar werden und erleben, wie es sich anfühlt, wenn das, was in dir lebt, einen Ausdruck findet.
Ein gelebter Tag voller Erfahrungen, die du direkt in deinem Körper und in deiner Stimme spürst.
Nicht der Tag. Das Gefühl danach.
Mehr Ruhe.
Wenn der Alltag wieder laut wird.
Mehr Energie.
Wenn die Woche wieder voll ist.
Mehr Leichtigkeit.
Im Alltag. Und in dir.
⭐⭐⭐⭐⭐ · 36 Bewertungen auf Google
Ja... wenn du dir selbst wieder einen Tag schenken möchtest.
Egal, ob du zum ersten Mal meditierst oder schon Erfahrung hast. Du bist willkommen. Genau so, wie du bist.
Gedanken, To-dos, der ganze Lärm des Alltags. Hier darf das leiser werden.
Hier darfst du einfach du sein — ohne dass etwas von dir erwartet wird.
Wut, Trauer, Freude, Erleichterung. Das ganze Spektrum darf da sein.
Kein Programm das du dir merken musst. Ein Gefühl das dich noch Tage trägt.
Ein Tag zum Erleben.
Meditation, Bewegung, Live-Musik, Klangschalen und Begegnungen begleiten dich durch diesen Tag.
Erst einmal durchatmen.
Wir beginnen ruhig und ohne Druck. Mit Meditation und bewusstem Atmen lässt du den Alltag langsam hinter dir.
Bewegung, Musik und neue Energie.
Du bewegst dich und erlebst geführte Meditationen. Live-Musik von Amanda und Klangschalen begleiten dich und machen den Tag zu etwas Besonderem.
Gemeinsam erleben. In Ruhe ausklingen.
Begegnungen und gemeinsame Übungen schaffen Nähe und Leichtigkeit. Zum Abschluss darf der Tag in Ruhe nachklingen.
Ein Tag zum Mitmachen, Erleben und Geniessen.
⭐⭐⭐⭐⭐ · 36 Bewertungen auf Google
Wer dich an diesem Tag begleitet.
Sandro
Seit 2014 begleite ich Menschen mit Meditation und achtsamer Körperarbeit. In all den Jahren habe ich eines gelernt: Die schönsten Veränderungen entstehen dort, wo wir uns sicher und willkommen fühlen.
Genau diesen Raum möchte ich auch für dich schaffen. Du musst nichts leisten oder können – den Rest darfst du einfach erleben.
Alliyah
Co-ModerationAlliyah begleitet den Tag mit viel Präsenz und Aufmerksamkeit. Sie schafft einen geschützten Raum, in dem sich alle willkommen, gesehen und gut aufgehoben fühlen.
Amanda
Live-MusikAmanda begleitet den Tag mit berührender Live-Musik. Ihre Musik schafft eine besondere Atmosphäre und macht viele Momente dieses Tages unvergesslich.
Dein Platz für das Halschakra-Retreat.
Nach deiner Anmeldung erhältst du sofort deine Bestätigung und alle wichtigen Informationen für deinen Retreat-Tag.
Halschakra Retreat in Zürich
3. Oktober 2026
Samstag: 09:30–19:30
Jupiter Space
Frankentalerstrasse 55
8049 Zürich
Ursprünglicher Preis war: 230.00 CHF150.00 CHFAktueller Preis ist: 150.00 CHF.
Vorrätig
Erfahrungen aus unseren Räumen
⭐⭐⭐⭐⭐ 36 Bewertungen auf Google · 5.0 Sterne
Ein Tag, der gut tut
Jeder Moment war liebevoll geführt. Ich konnte wirklich loslassen, tief entspannen und mit neuer Energie nach Hause gehen.
Lisa
Teilnehmerin
Jedes Mal eine Wohltat
Mehrere Events besucht – jedes Mal eine Wohltat. Ich komme für mich und gehe mit mehr Liebe, Ruhe und Verbundenheit.
Emi
Teilnehmerin
Wieder ganz bei mir
So klar habe ich mich lange nicht gefühlt. Viel hat sich von selbst gezeigt – die Meditationen haben tief berührt.
David
Teilnehmer
Gut zu wissen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Das Retreat ist sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Meditationserfahrung geeignet. Alle Übungen werden achtsam angeleitet, sodass du jederzeit in deinem eigenen Tempo teilnehmen kannst.
Was erwartet mich an diesem Tag?
Dich erwartet ein abwechslungsreicher Tag mit Meditationen, Körperwahrnehmung, achtsamen Begegnungen, Live-Musik, Sharing und Momenten der Stille. Alles ist darauf ausgerichtet, dir Raum zu schenken, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Muss ich bei allen Übungen mitmachen?
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt. Alles ist eine Einladung – niemals eine Verpflichtung. Du darfst jederzeit eine Pause machen oder eine Übung auslassen.
Kann ich auch alleine kommen?
Ja. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen alleine. Oft entstehen gerade dadurch besonders schöne Begegnungen und neue Verbindungen. Du bist herzlich willkommen – auch wenn du niemanden kennst.
Gibt es Nacktheit oder intime Berührungen?
Nein. Während des Retreats gibt es weder Nacktheit noch intime Berührungen. Alle Übungen finden in einem achtsamen und respektvollen Rahmen statt. Deine persönlichen Grenzen werden jederzeit geachtet.
Was soll ich mitbringen?
Bring bequeme Kleidung, ein frisches T-Shirt zum Wechseln, eine Wasserflasche und dein eigenes Mittagessen mit. Für Tee und Snacks ist gesorgt.
In welcher Sprache findet der Event statt?
Der Event ist auf Deutsch.
Wenn du kein Deutsch sprichst, unterstützen dich unsere Helfer gerne auf Englisch.
Wie kann ich bezahlen und bis wann muss ich buchen?
Deinen Platz kannst du direkt über die Webseite buchen. Da die Teilnehmerzahl bewusst klein gehalten wird, empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung.