Von den heissen Stränden Goas direkt in die Energie eines intensiven Retreats – Am Mittwoch landete ich in der Schweiz, und am Samstag und Sonntag stand bereits mein Wurzelchakra-Retreat an.

Klingt nach einem schnellen Wechsel? Ja. Doch genau das fühlte sich richtig an. Ich liebe es, diese Retreats zu leiten. Jedes Mal sehe ich Menschen ankommen – mit Stress, mit offenen Fragen, mit Spannung in ihren Körpern. Und jedes Mal sehe ich sie am Ende mit strahlenden Gesichtern nach Hause gehen, geerdet, verbunden, mit neuer Klarheit.

Das ist der Grund, warum ich diese Arbeit mache.

Ich liebe es, Menschen zu sehen, die ankommen – in diesem Raum, in ihrem Körper, in sich selbst. Und ich liebe es, sie am Ende mit einem Strahlen nach Hause gehen zu sehen. Weil sie nicht nur ein Retreat erlebt haben – sondern ein Stück von sich selbst zurückgewonnen haben.

Wurzelchakra: Die Basis für alles

Das Muladhara-Chakra ist das Fundament. Ohne Wurzeln keine Stabilität. Ohne Erdung keine echte Transformation.

Viele Menschen kommen mit dem Gefühl, nicht ganz „hier“ zu sein. Getrieben von Gedanken, Erwartungen, vom Tempo des Lebens. Immer unterwegs, immer auf dem Sprung – aber selten wirklich da.

Doch der Körper kennt die Wahrheit. Wenn er sich sicher fühlt, kann der Geist entspannen. Und genau darum geht es in diesem Retreat:

In den Körper zurückkommen. Spüren, fühlen, wahrnehmen – statt nur denken.

Im Moment landen. Loslassen, was war, sich nicht sorgen, was kommt – einfach sein.

Die eigene Kraft spüren. Vertrauen finden, dass man hier, jetzt, genau richtig ist.

Vom Getrenntsein zur Verbindung

Ich sehe es jedes Mal: Am Anfang sind viele noch zurückhaltend, vorsichtig, vielleicht etwas skeptisch. Die Energie im Raum ist still, ein wenig abwartend.

Gedanken kreisen:

Was werden die anderen denken?

Was erwartet mich hier?

Kann ich mich darauf einlassen?

Doch dann beginnt etwas zu fließen. Ein tiefer Atemzug. Ein erstes Lächeln. Ein Körper, der sich mit jedem Moment mehr entspannt.

Die ersten Stunden sind noch von Unsicherheit geprägt. Doch dann – ein Blickwechsel, ein tiefes Atmen, eine Umarmung. Etwas löst sich.

Und plötzlich ist sie da: Diese innere Weichheit. Das Loslassen. Der Moment, in dem ein Teilnehmer die Augen öffnet – und du siehst, dass er angekommen ist.

Diese Momente sind unbezahlbar.

Fazit: Zurückkommen – im Aussen und im Inneren

Von Indien zurück in die Schweiz. Vom Reisen zurück in den Alltag.

Das Wurzelchakra ist genau das: Ankommen. Hier. Jetzt.

„Ich liebe es, Menschen zu sehen, die ankommen – in diesem Raum, in ihrem Körper, in sich selbst. Und ich liebe es, sie am Ende mit einem Strahlen nach Hause gehen zu sehen. Weil sie nicht nur ein Retreat erlebt haben – sondern ein Stück von sich selbst zurückgewonnen haben.“