Viele Menschen leben mit einer inneren Anspannung, die kaum bewusst wahrgenommen wird.
Der Alltag läuft, Aufgaben werden erledigt – und trotzdem fühlt sich der Körper oft nicht wirklich sicher an.
Der Kopf ist aktiv.
Ruhe fällt schwer.
Entspannung bleibt flüchtig.
Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, nicht richtig anzukommen, zeigen sich auf unterschiedliche Weise.
Auch Nähe kann sich unsicher oder anstrengend anfühlen.
Das ist kein persönliches Versagen.
Oft fehlt einfach eine stabile innere Basis.
Was ist ein Chakra?
Chakren stammen aus alten Yoga- und Tantra-Traditionen.
Sie beschreiben Bereiche im Körper, in denen sich grundlegende Lebensthemen zeigen.
Nicht als Theorie, sondern im Erleben.
Das Wurzelchakra ist das erste Chakra.
Es liegt im unteren Körperbereich, nahe der Basis der Wirbelsäule.
Es steht für:
- Sicherheit
- Stabilitaet
- Vertrauen
- das Gefuehl: Ich darf hier sein
Kurz gesagt:
Es geht um das Fundament im eigenen Leben.
Worum es im Wurzelchakra geht
Das Wurzelchakra hat wenig mit Spiritualität im klassischen Sinn zu tun.
Es betrifft sehr konkrete Fragen:
- Fühlt sich dein Körper sicher an?
- Ist Entspannung möglich, auch unter Druck?
- Bleibst du innerlich stabil, wenn es intensiv wird?
- Gibt es ein klares Gefühl von Platz und Daseinsrecht?
Fehlt diese Basis, bleibt das Nervensystem oft in einer dauerhaften Wachsamkeit.
Auch dann, wenn im Aussen alles funktioniert.
Wie sich ein instabiles Wurzelchakra zeigt
Ein instabiles Wurzelchakra zeigt sich leise, aber konstant.
Zum Beispiel durch:
- innere Unruhe oder Unsicherheit
- Schwierigkeiten, wirklich abzuschalten
- das Gefühl, sich ständig anpassen oder absichern zu müssen
- unklare oder starre Grenzen
- Erschöpfung ohne klaren Auslöser
Der Körper bleibt angespannt oder ermüdet, ohne erkennbaren Grund.
Wie es sich anfühlt, wenn die Basis trägt
Mit mehr innerer Stabilität verändert sich nicht das Leben – aber die Haltung dazu.
Oft entsteht:
- mehr Ruhe im Körper
- ein klares Gespür für Grenzen
- Vertrauen in Entscheidungen
- mehr Energie für Alltag, Bewegung und Nähe
- ein stilles Gefühl von Sicherheit, auch in fordernden Situationen
Diese Stabilität kann ruhig sein.
Oder kraftvoll.
Oder sehr lebendig.
Warum Erfahrung entscheidend ist
Das Wurzelchakra reagiert nicht auf Erklärungen.
Es reagiert auf Erfahrung.
Körperwahrnehmung.
Bewegung.
Kontakt.
Klare Räume und Grenzen.
So kann innere Stabilität nicht nur verstanden, sondern im Körper verankert werden.
Wurzelchakra 1-Tages-Retreat
Diese Basis lässt sich erfahren – nicht denken.
Im Wurzelchakra 1-Tages-Retreat steht die direkte Körpererfahrung im Mittelpunkt.
In einem klaren Rahmen, bewusst und präsent.
👉 https://7cr.ch/produkt/wurzel-chakra-1-tages-retreat/
Kein Theorie-Workshop.
Sondern ein Tag, um wieder Boden unter den Füssen zu spüren.
Vertiefung über das Jahr
Für viele ist die Arbeit mit dem Wurzelchakra der Anfang.
Daraus entsteht oft der Wunsch, auch andere Lebensbereiche bewusster zu erforschen.
Beziehung.
Selbstwert.
Ausdruck.
Klarheit.
Verbindung.
Im Jahresprogramm von 7CR begleiten wir diesen Weg mit Tages- und Mehrtages-Events, die aufeinander aufbauen.
👉 Alle aktuellen Retreats und Events im Jahresprogramm:
https://7cr.ch/jahresprogramm
Die Basis für alles Weitere
Ohne innere Stabilität bleibt Entwicklung anstrengend.
Mit einer tragfähigen Basis wird sie möglich.
„Denn erst wenn Sicherheit im Körper spürbar wird,
kann sich wirklich etwas bewegen.“
Herzlich
Sandro